青汁効果はどれも大して変わらない
青汁生活を始めるときは、自分の口にあう、美味しいと思える青汁を選んだほうがいいですよ。水太りが解消するとか、ポリフェノールが配合されているとか、色んなうたい文句はありますが、結局どの青汁もそんなに大きな特徴はないみたいです。
私も青汁生活をはじめようとしたときに、自分に合う青汁を探して 10 種類以上の青汁を飲み比べて見ましたが、結局どれが優れているかというのはありませんでした。どの青汁を飲んでも青汁 効果は同じようなものでした。
青汁の特徴よりも大切なのは、毎日続けられるかどうかだと思います。一日に2、3杯飲む青汁ですから、自分にぴったりの青汁でなければ到底続きません。探してみれば、美味しい青汁もたくさんあります。私の知っている限りでは、レモン果汁を入れたり、はちみつを入れたり、豆乳を入れたりして、味の工夫をしてい青汁がありました。
子どもが飲んでも美味しいと言うくらい味の良い青汁もあります。無理して苦くてまずい青汁を飲むより、美味しく飲んで、長く摂取し続けるほうが絶対体にいいと思います。
